Hot Popular
Вживання алкоголю – звичка, яка завдає серйозного удару по здоров’ю організму. Уявіть, випитий коктейль лише через місяць виводиться з головного мозку. 1. Алкоголь руйнує сім’ї і ламає чиїсь життя, а також нищить в організмі запаси вітамінів C і E, тож в організмі не утворюється достатньо колагену, відповідно, шкіра втрачає еластичність, передає Сosmo. 2. Спиртні напої […] More
Hot Popular
Основная функция митохондрий — извлечение энергии из пищи, объединение ее с кислородом и синтез аденозинтрифосфорной кислоты. Мы знаем об АТФ уже около ста лет, и нам еще многое предстоит узнать. Известно, что АТФ хранит энергию, необходимую для работы тела и мозга. Почти все наши клетки нуждаются в АТФ, чтобы функционировать. Без нее они не смогли бы […] More
Кокосове масло переживає справжній бум споживання у бажаючих розпрощатися із зайвими кілограмами. До недавнього часу вважалося, що велике споживання жирів сприяє накопиченню зайвої ваги і втрату стрункості. Але жир жиру ворожнечу, і кокосове масло є прямим доказом того, що споживання насичених жирів нормалізує вагу. Включення в дієту кокосового масла активує роботу головного мозку, запобігає ризику виникнення […] More
Hot Popular
Лекція «Мозок: інструкція із застосування» Андрія Курпатова, лікаря-психотерапевта, президента Вищої школи методології. Мозок потрібен всім, навіть дизайнерам! Але що ми знаємо про те, як він працює, що думає і звідки бере ідеї? Що робить людину генієм і чи можна ці якості в собі усвідомлено розвинути? Чи є у психологів і дослідників мозку визначення для натхнення? […] More
Hot Popular
Біохакери – ентузіасти аматорських досліджень в галузі молекулярної біології . У своїй діяльності дотримуються хакерських принципів стосовно до сучасних біологічних досліджень , вважаючи, що «інновації в біології повинні бути легкодоступними, недорогими і відкритими для всіх» . Біохакери не тільки проводять незалежні біологічні дослідження, а й самостійно створюють дослідницьке обладнання, в тому числі для генетичного редагування. При розробці […] More
Hot Popular
Каждый из описанных сбоев катастрофичен для производства энергии в организме и производительности, но хорошая новость в том, что существуют способы это исправить. Давайте рассмотрим основные причины РМД и как с ними справиться. И в первую очередь — как предотвратить появление этих проблем. Дефицит питательных веществ Митохондрии необходимо заправлять высококачественным сырьем, чтобы они могли эффективно производить […] More
Hot Popular
Кава з кокосовим маслом визнаний напоєм, який здатний не тільки позбавити від втоми, але і зарядити мозок. З давніх-давен кави славиться своїми стимулюючими властивостями, а з додаванням кокосового масла ефективність множиться удвічі. На «масляному кави» можна протриматися добру половину дня, при цьому не переїдати. Формулу напою активно пропагує біохакери Девід Еспрі, автор популярної «куленепробивні дієти» . […] More
Hot Popular
Кетоз. Це фізіологічний стан організму, при якому печінка людини виробляє кетонові тіла (в основному бета-гидроксимасляная кислота), які використовуються в якості палива для більшості клітин тіла. При цьому серцевий м’яз краще працювати на кетонових тілах, а не на глюкозі. 70% енергії серцевий м’яз отримує з кетонів і вільних жирних кислот, що надходять з їжею. Кетони – дуже […] More
Hot Popular
В останні 10-15 років набирає популярність кетогенная дієта, вона ж кетодіета, вона ж LCHF. Сьогодні я розповім вам про принципи кетодіети. 1. Кетодієта має на увазі виключення з раціону цукру, крохмалю, і крохмальних овочів. Це досить довгий список продуктів, звичних більшості з нас: – хліб, хлібобулочні вироби, борошняні вироби – крупи і бобові – цукор у […] More
Що таке аутофагія? Аутофагія – процес, за допомогою якого клітини позбавляються від старих або пошкоджених клітинних компонентів, «сміттєвих» білків, тобто частково «поїдають самі себе». Аутофагія постійно відбувається в клітці, підтримуючи баланс між синтезом і деградацією макромолекул. Також аутофагія допомагає клітині вижити під час стресу, будь то голодування, окислювальний стрес або проникнення вірусів. Біологічну роль цього процесу складно переоцінити. Аутофагія […] More